15 Mär

mC Jugend 1 (Jg. 2011/12)

Langhantel-Techniktraining im upperFIT

Nachwuchs der HSG Nordhorn trainiert mit fremdem Sportgerät

Normalerweise sinkt die Motivation direkt, wenn ein Handballer beim Training keinen Ball zu sehen bekommt. Nicht aber im upperFIT: Dort trainierte die männliche C-Jugend die letzten 2 Monate intensiv im Bereich Techniktraining. Mit wenig Gewicht lag der Fokus dabei vor allem auf den korrekten Ausführungen der Übungen. Unter den Augen mehrerer Trainer verbesserten sich alle Teilnehmer im Laufe der Wochen, sodass am Ende die ersten Knotenpunkte beim Kniebeugen, Langhantelrudern, Kreuzheben oder Umsetzen sauber ausgeführt werden konnten.

„Ich bin sehr stolz auf die Jungs, sie haben ordentlich gearbeitet und viel gelernt. Dass wir in zwei Monaten diese Fortschritte erzielen, war nicht unbedingt zu erwarten. Ein besonderer Dank geht an Lenn Esch und Nils Drumm, die in der Vorbereitung, Durchführung und Anpassung der Kursinhalte erfrischend unkompliziert und fachkompetent im Austausch zur Verfügung standen“, freut sich Trainer und Jugendkoordinator Frank Schumann.

Jetzt gilt es, die gelernten Bewegungsmuster durch viele Wiederholungen zu automatisieren.

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